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第11回② 膝の膝蓋骨より下に痛みがあって歩けない 臨床のヒント 19年12月17日.
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第11回 膝の膝蓋骨より下に痛みがあって歩けない 臨床のヒント 19年12月14日. それは 高齢 者 タオル 体操 イラスト. スプリットスクワットのやり方 <スプリットスクワットのやり方と効果> 1:図の1番のように両足を前後に大きく開きます。 2:図の2番のように後ろ足の膝を地面に近付けるようにゆっくりと腰を沈めます。.
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